A Vitamina B12 (Cianocobalamina), assim como as outras vitaminas do complexo B, desempenham um papel importante no metabolismo, ajuda na formação de glóbulos vermelhos no sangue e na manutenção do sistema nervoso central. Por isso, a suplementação é necessária para evitar os efeitos negativos da deficiência de Vitamina B12.
Os principais sintomas das alterações sanguíneas decorrentes da deficiência de vitamina B12 no organismo são: palidez, apatia, cansaço, palpitações e diminuição do fôlego. Na disfunção gastrintestinal, podem ocorrer, de forma alternada, diarreia e constipação (prisão de ventre), dores abdominais, flatulência (formação excessiva de gases intestinais) e glossite (inflamação da língua). Os distúrbios no sistema nervoso ocasionam formigamento nas pernas, irritabilidade, depressão, perda de concentração e de memória. Podem ocorrer distúrbios visuais e insônia.
A anemia por falta de B12 (megaloblástica) pode ocorrer, mas é menos comum do que os sintomas neurológicos citados acima. A deficiência pode ocorrer em vegetarianos estritos (veganos) e em pacientes com síndrome de má absorção, distúrbios metabólicos e após gastrectomia ou cirurgia bariátrica.
Uma dúvida frequente é se a Vitamina B12 engorda. Na verdade, a Vitamina B12 auxilia na metabolização de gordura e proteína, dando ao organismo mais energia, então ela está ligada diretamente na contribuição da perda de peso.
Vitamina B12 é indicado para:
- Tratamento e prevenção da deficiência de vitamina B12;
- Essencial para pacientes com anemia magaloblástica e pós cirurgia bariátrica.
Os resultados podem variar de pessoa para pessoa dependendo de diversos fatores.
Como usar Vitamina B12
Tomar 1 dose ao dia, ou conforme orientação do profissional habilitado.
Fórmula
Cianocobalamina (Vitamina B12) - 500mcg
06 meses.
1. http://www.scielo.br/pdf/jbpml/v41n5/a07v41n5.pdf - Acessado em 27/01/2012.
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3. MOURA, J.G.P. Nutrientes e Terapeutica. Pelotas/RS: Visão Artes Gráficas, 2ª Ed. 2009.
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